Eerst beschreven als 'schudparalyse', heeft de medische wetenschap tot nu toe niet de oorzaak of oorzaken van de meeste Parkinson-gevallen kunnen ontrafelen of een genezing kunnen bedenken. Desondanks is er dramatische vooruitgang geboekt in de behandeling van de ziekte, waarvan bekend is dat het ongeveer een half miljoen oudere Amerikanen treft, of één persoon op 100 ouder dan 50.
Belang van Vroege Diagnose
Diagnose van de ziekte van Parkinson is gebaseerd op de symptomen van de patiënt en prestaties op bepaalde neurologische en neuropsychologische tests, samen met het uitsluiten van andere mogelijke oorzaken van die symptomen.
Yoga als Ideale Oefening
Yoga speelt een belangrijke rol bij het management van Parkinson omdat het is naar voren gekomen als een gunstige alternatieve therapie en een ideale vorm van lichaamsbeweging voor Parkinson-patiënten vanwege de langzame bewegingen.
Specifieke Aanbevelingen
- Concentreer je op het beheersen van je adem (Pranayama) - dit helpt in momenten van paniek, zoals voeten die aan de vloer plakken bij het lopen
- In deze vorm van yoga is de geest altijd alert
- Rugspierversterkende houdingen, veel schouderbewegingen, ademhalingsoefeningen en wat meditatie helpen zeker
- Ashtanga Yoga werkt om het lichaam te versterken en verhoogt de bloedcirculatie
Dagelijkse Praktijk
Dagelijkse beoefening van yoga is essentieel aangezien Parkinson zelf niet per se de spieren verzwakt. Verzwakking van spieren wordt over het algemeen veroorzaakt door gebrek aan beweging. Parkinson resulteert ook in het verlies van beweging van de gezichtsspieren. Pranayama en andere yogabewegingen kunnen helpen bij het ontspannen van die spieren.