Strikte veranderingen in dieet en levensstijl kunnen niet alleen hartaanvallen voorkomen, maar kunnen ook de verstopping van de slagaders omkeren, volgens een kleine maar baanbrekende studie.
Baanbrekend Onderzoek
De studie toonde aan dat een vegetarisch dieet, matige lichaamsbeweging en een uur per dag yoga en meditatie een omkering van atherosclerose kon produceren - een verstopping van de slagaders die kan leiden tot een hartaanval - bij mannen en vrouwen die strikt waren in het volgen van het dagelijkse regime.
Eerste Studie Zonder Medicijnen
Experts zeggen dat dit de eerste studie is die meldt dat dergelijke verstopping kan worden omgekeerd zonder cholesterolverlagende medicijnen of chirurgie te gebruiken. De studie werd uitgevoerd door Dr. Dean Ornish, directeur van het Preventive Medicine Research Institute in Sausalito, Californië.
Belangrijke Implicaties
Dit is een enorm belangrijke studie in de beheersing van hartziekten. Het is de allereerste studie die regressie van coronaire hartziekten aangeeft zonder farmaceutische interventie. De resultaten suggereren ook dat de huidige medische richtlijnen voor veranderingen in de gewoonten van mensen met ernstige hartziekten niet ver genoeg gaan.
Stressbeheersing
Hoewel de studie niet bepaalde welk percentage van de verbetering kon worden toegeschreven aan de levensstijlveranderingen alleen, merkten de onderzoekers op dat stressbeheersingsmethoden zijn aangetoond om herstel van verschillende aandoeningen te vergemakkelijken, waaronder hypertensie.