Roken doodt, dat weet je waarschijnlijk al. Het is geen nieuws meer dat roken een stille moordenaar is. Maar wat veel mensen niet beseffen, is de volledige impact van het gevaar van roken. Niet veel mensen besteden aandacht aan de waarschuwingen op de pakjes, maar de realiteit is ernstig.
De gezondheidsrisico's
Mijn vader stierf aan longkanker. Ik had geen lijkschouwer nodig om me te vertellen dat hij zichzelf in die toestand had gerookt. Elke keer als ik nu zin heb om te roken, denk ik aan wat het met mijn vader heeft gedaan, ik zie zijn stervende gezicht verwrongen van de pijn, en binnen twee seconden is de drang om te roken verdwenen.
Als je zou willen, kun je wat lessen nemen over hoe longkanker eruitziet. Ik wed dat als je kon zien wat de langetermijneffecten van roken met je kunnen doen, je jezelf kunt overtuigen dat dit niet is wat je wilt. Als je naar een ernstig zieke longkankerpatiënt kijkt, bedenk dan dat jij misschien ook zo eindigt - ziekelijk, ellendig en stervend. Dat zou je moeten helpen stoppen met roken.
Secundaire rook
Als het niet voor jezelf is, doe het dan voor de mensen om je heen. Je veroorzaakt niet-rokers veel schade wanneer je in hun midden rookt. Al die secundaire rokers om je heen kunnen ook kanker krijgen door jouw gewoonte. Dat alleen al zou genoeg moeten zijn om je te motiveren.
Je leven staat op het spel
Als je leven op het spel staat, heb je geen moeite met stoppen met nicotine. Als je denkt dat je nooit kunt stoppen, wacht dan tot je dat doktersrapport krijgt dat je vertelt dat je volgende trekje je laatste zou kunnen zijn. Ik heb meer dan een paar mensen zien stoppen met roken op dat levensveranderende moment - wanneer de dokter hen het sombere beeld schetste.