Artsen hebben verschillende manieren om je te helpen stoppen met roken. Voor sommigen is het niet genoeg om de toestand van hun longen via röntgenfoto's te zien, maar voor anderen wel. Zodra ze zien welke schade ze zichzelf toebrengen, kunnen ze zich er niet toe brengen het weer te doen.
Soorten professionele hulp
Huisarts
Als je op zoek bent om te stoppen met roken, zijn er artsen die je kunnen helpen met nuttige tips. Heb gewoon een praatje met je eigen huisarts. Ze hebben dezelfde opleiding en kunnen ongelooflijk nuttige ideeën met je delen over stoppen met roken.
Psycholoog of therapeut
Sommige psychologen kennen manieren om je te laten praten over je gewoonte en je te helpen stoppen. Dat is een idee dat je kunt verkennen. En als het niet voor jou werkt, probeer iets anders.
Hypnotherapie
Ik weet niet precies hoe het werkt, maar ik heb gehoord dat je kunt worden geholpen om zeer vervelende gewoontes te stoppen met hypnose. Als het kan werken voor gewichtsverlies, waarom zou het dan niet kunnen werken voor roken? Ik zou het op zijn minst proberen om te zien hoe het werkt; er zijn tenslotte geen bijwerkingen.
Medicijnen op recept
Er zijn medicijnen beschikbaar die je arts kan voorschrijven om te helpen bij het stoppen:
- Varenicline (Champix) - Vermindert hunkering en ontwenningsverschijnselen
- Bupropion (Zyban) - Een antidepressivum dat helpt bij stoppen
Stoproken poliklinieken
Veel ziekenhuizen en gezondheidscentra hebben speciale stoproken poliklinieken waar je begeleiding en steun kunt krijgen van gespecialiseerde professionals. Ze kennen het proces en kunnen je helpen door de moeilijkste momenten heen.