Als je je hele leven vlees en dierlijke producten hebt gegeten, denk je misschien: waarom zou ik overstappen naar een vegetarisch dieet? Je hebt je hele leven eieren, hamburgers en gevogelte gegeten, dus waarom nu veranderen?
Kijk in de Spiegel
Er kunnen veel redenen zijn om over te stappen. Begin met in de spiegel kijken. Heb je een gezond gewicht? Zie je er goed uit en voel je je meestal goed? Word je uitgerust wakker? Of word je moe en traag wakker?
Je Algemene Gezondheid
Hoe is je algemene gezondheid? Ligt je bloeddruk binnen een gezond bereik? Zijn je cholesterol- en bloedsuikerwaardes normaal? Als dat niet zo is, overweeg dan wat je dagelijks eet.
Hoe Voel Je Je Na Het Eten
Voel je je energiek, alsof je je lichaam hebt gegeven wat het nodig heeft? Of ben je moe en uitgeput? Heb je vaak een dutje nodig na het eten? Is dat wat voedsel voor ons zou moeten doen, ons moe en slaperig maken?
Probeer Het Uit
Probeer een week of een maand vegetarisch te eten. Kijk of je je niet anders voelt, mentaal scherper en fysiek fitter en energieker. Je zou kunnen merken dat je lichamelijk en geestelijk een grote verbetering ervaart.