Raja betekent koninklijk. Deze vorm van meditatie is gebaseerd op het brengen van de geest en emoties in balans of harmonie, zodat je aandacht gemakkelijk gericht kan worden op het object van je meditatie of direct op het goddelijke.
De Levenskracht
Levenskracht is over het algemeen een beweging op en neer langs de wervelkolom, zodat het in balans komt en de emoties evenals de geest sereen tevreden zijn.
Bewustzijn wordt dan gericht om naar voren te bewegen naar een punt dat zich in het midden van het onderste voorhoofd bevindt. Dit meditatiepunt, dat ook wel de ajna of derde oog wordt genoemd, bevindt zich ongeveer 3-4 centimeter boven waar de wenkbrauwen samenkomen.
Het Proces
Wanneer de energie in balans komt in je hele lichaam en hersenen en moeiteloos naar het gebied van de ajna beweegt, lijkt kalmte je geest te overnemen.
Zeker is je geest niet passief, maar het bevrijdt zichzelf van de zinloze zorgen, gedachten en rommel van de onderbewuste geest.
Je krijgt een aangenaam gevoel van welzijn in deze staat en je geest lijkt gevuld te zijn met een fluweelachtige duisternis.
Kleuren en Visioenen
Terwijl je bewustzijn naar je derde oog stroomt, verschijnen er verschillende pastelkleuren in je voorhoofd. Er zijn weelderige, glorieuze roze, witte, indigo, paarse, gele, blauwe en groene tinten die om de beurt in je voorhoofd verschijnen.
Naarmate je levenskracht sterker en meer geconcentreerd wordt, kun je denken dat je bliksem, vuurvliegjes of maanlicht ziet. Dit hele proces bereidt je voor om je ware aard te ervaren.
De persoon die raja yoga in zijn puurste vorm beoefent, leeft in gelukzaligheid met de wil volledig overgegeven aan God.