De samenleving van vandaag is veel sneller dan ooit tevoren. Mensen hebben meer stressproblemen die leiden tot meer gezondheidsproblemen, mentaal en fysiek. Er zijn meer zorgen over giftigheid in het voedsel dat we eten en de lucht die we inademen. Miljoenen mensen leven een sedentaire levensstijl, die geassocieerd wordt met obesitas.
5.000 Jaar Oud
Het lichaam, de holte van onze ziel, was niet bedoeld om op zo'n manier te verslechteren die leidt tot ziekte. Yoga werd meer dan 5.000 jaar geleden in India ontwikkeld en omvatte spirituele overtuigingen, fysieke technieken en filosofische kennis.
Groeiende Trend
Er is een groeiende trend om yoga te beoefenen om vele verschillende redenen, waaronder het bereiken van het yoga-lichaam of -fysi, ontspanning en gemoedsrust, of om letsel en kwalen te voorkomen. Westerlingen beoefenen voornamelijk Hatha Yoga, die zich richt op houdingen en het strekken van het lichaam.
Betekenis van Yoga
Yoga, afgeleid van de heilige Sanskriettaal van India, betekent 'eenheid' of 'verbinden of aanspannen'. Yoga is een weg naar transcendentie en bevrijding van het zelf en het ego door zuivering van geest en lichaam. Het beoefenen van yoga leidt tot een eenheid met de geest en het lichaam of het individuele en universele bewustzijn.
Holistische Voordelen
Er is simpelweg geen andere discipline zoals yoga omdat het het lichaam, geest en spirit gebruikt, allemaal in één praktijk. De holistische voordelen van yoga zijn geschikt voor jong of oud, ziek of gezond, met elke religieuze achtergrond.