Nu we een nieuw millennium betreden, zoeken steeds meer mensen naar levensstijlveranderingen die mentaal en spiritueel welzijn bevorderen, evenals fysieke fitheid. Als gevolg van deze trend ondergaat de oude discipline van yoga momenteel een wijdverspreide renaissance. Wij zijn toegewijd om de voordelen van yoga naar het breedst mogelijke publiek te brengen via internet.
Yoga en Gezondheid
Mensen zijn zich meer dan ooit bewust van de gezondheidsvoordelen van fysieke activiteit en fitheid. Regelmatige beweging is in verband gebracht met een vermindering van het risico op hartziekten, beroertes en kanker.
Hoewel het algemeen bekend is dat beweging helpt bij het opbouwen en onderhouden van gezonde botten, spieren en gewrichten, bloeddruk verlaagt en psychologisch welzijn bevordert, is er een toenemende consensus onder gezondheids- en fitnessexperts dat fysieke activiteit niet inspannend hoeft te zijn om effectief te zijn. Yoga biedt de perfecte combinatie van kracht en flexibiliteit.
De Oorsprong van Yoga
De wortels van yoga gaan ongeveer 5.000 jaar terug toen het werd gevestigd als een vorm van meditatie. Het woord 'yoga' in het Sanskriet betekent 'eenheid' - het beoefenen van yoga brengt je uiteindelijk terug in contact met de staat van eenheid die bestaat in de kern van elk wezen.
Wai Lana Yoga
Wai Lana beoefent en onderwijst yoga al meer dan 25 jaar. Haar televisieserie, Wai Lana Yoga, wordt uitgezonden in de VS op PBS landelijk, evenals in meer dan een dozijn landen op vijf continenten. Ze heeft bijna 200 halfuur televisieshows van yoga-instructie geproduceerd en gepresenteerd.
Wai Lana heeft ook verschillende boeken over yoga geschreven, yogamuziek opgenomen in verschillende stijlen, en een bekroonde serie yoga home video's uitgebracht.
De website biedt yoga asana's (oefeningen), yogamuziek, een geleide meditatie, vegetarische recepten, informatie over de televisieserie, video- en CD-verkoop, en Wai Lana's persoonlijke levensverhaal.