Yoga was vroeger het soort ding dat iemands excentrieke tante deed - een vrouw met een vlecht om haar hoofd gewikkeld die de kinderen vermaakte door haar voet achter haar nek te leggen.
Ik probeerde drie verschillende video's te bekijken op een dag dat mijn nek- en schouderspieren strakker waren dan de jeans van vorig jaar. Ik had knopen ter grootte van Rhode Island die er al weken zaten.
Drie Video's Getest
Jane Fonda's Yoga Exercise ontspande ze. Kathy Smith's New Yoga warmde ze op. Drie uur later, na onder de geruststellende zuidelijke betovering te vallen van actrice Dixie Carter's Unworkout, smolten ze weg.
Jane Fonda's Yoga
Een volledig natuurlijke Jane Fonda verscheen op een set die eruitziet als een rotsachtig maanlandschap, gekleed in eenvoudige rode maillots en panty's, met een Franse vlecht tot aan haar heupen.
Ze demonstreerde de klassieke Zonnegroet, een gechoreografeerde yogaroutine traditioneel gebruikt om de dag te begroeten.
Daarna vroeg ze ons om mee te doen in een warming-up, verschillende rondes van de Zonnegroet, en een ontspannings- en ademhalingsbewustzijnssegment, 60 minuten in totaal.
Yoga is langzaam, besloot ik, langzaam genoeg dat ik tijd heb om de webben tussen mijn tenen te onderzoeken en de pluisjes op het tapijt terwijl ik elke pose vasthoud.
Kathy Smith's Yoga
Kathy Smith verscheen ook in een rode maillot en panty en drong er bij me op aan om de training op een lege maag te doen, bij voorkeur net voor het avondeten. Ze werkte met Rod Stryker, yoga-instructeur van de sterren, om de oude disciplines te updaten en ze samen te voegen tot een training voor fitnessliefhebbers.
Kathy stond op een verhoogd platform terwijl ze een meer atletische versie van de Zonnegroet leidde, een half dozijn andere poses en een meditatie, 60 minuten totaal.
Het geweldige aan yoga, leer ik, zijn de geweldige namen die aan elke oefening zijn verbonden: de neerwaartse hond, de cobra, de plank.