Soms betekent het voltooien van een niet-drinkprogramma niet dat je vrij bent van het syndroom. Je hebt een levenslange verplichting om van de stof weg te blijven. Faal niet in die verantwoordelijkheid.
Nieuwe Copingmechanismen
Sommige copingmechanismen voor mensen die succesvol zijn gestopt met drinken moeten aan de patiënt worden geleerd. Ze zijn zeer nuttig om hen te helpen omgaan met stress wanneer ze naar alcohol hadden kunnen grijpen. Als je recentelijk van de gewoonte af bent gekomen, wil je misschien een paar van die technieken leren.
Verander Je Omgeving
Je zou jezelf niet moeten schoppen omdat je terug naar de fles gaat. Als je oprecht bent over stoppen, moet je meteen aan een ander programma beginnen. Deze keer, wanneer je het voltooit, verander van omgeving naar ergens psychologisch gezonder.
Help Anderen
Nu je zelf succesvol bent gestopt met drinken, wat dacht je ervan om een herstelgemeenschap in je buurt op te richten om anderen zoals jij te helpen? Alles wat jou heeft geholpen op je eigen reis, kan hen ook helpen. Deel en verspreid de liefde.
Elke Dag is een Overwinning
Over een paar jaar kun je terugkomen om verhalen te delen over hoe moeilijk het is geweest en hoe elke dag op zich een succesverhaal is. Je toekomstige zelf zal je huidige zelf dankbaar zijn voor de moed om te stoppen.