Je wilt echt geen lui type zijn als het gaat om het afkicken van de fles. Neem je zoektocht om te stoppen met drinken met nultolerantie. Sluit je ogen voor de fles en kijk er nooit meer naar.
Wees Vastberaden
Je aanpak om te stoppen met drinken kan anders zijn dan de mijne, maar dat maakt niet uit. Wat telt is dat het werkt. Als de jouwe niet werkt, moet je ruimdenkend genoeg zijn om die van een ander te omarmen.
Wees Voorbereid op Ontwenning
Wanneer je plotseling stopt met de fles, zul je ontwenningsverschijnselen ervaren. Deze zijn nooit gemakkelijk, en vaak heb je professionals om je heen nodig om je erdoorheen te helpen. Met hun kennis en ervaring kun je er zeker van zijn dat je in veilige handen bent.
Kies de Juiste Arts
Wie je ook benadert om je te helpen stoppen met drinken, zorg dat het iemand is met een reputatie van succes. Het heeft geen zin om naar een niemand te gaan die je binnen een maand misschien weer aan de fles heeft.
Neem de Tijd
Als het je dagen of weken kost, neem alle tijd die je kunt om ervoor te zorgen dat je dit pad nooit meer hoeft te bewandelen.