Stoppen met drinken is geen eenmalig proces, maar een levenslang proces. Alleen als je het zo kunt zien, heb je een kans om je af te wenden van de drang wanneer die in de toekomst komt.
De Oorzaak Aanpakken
Veel mensen die succesvol stopten met drinken maar terugvielen, deden dat omdat ze nooit vrij kwamen van wat hun verslaving in de eerste plaats veroorzaakte. Ik raad sterk aan dat je dat niet laat gebeuren. Vind de factor die het veroorzaakte en pak het snel aan.
Verwijder Triggers
Er zijn veel drinkers die succesvol stopten maar uiteindelijk weer gingen drinken. Dat gebeurt omdat ze nog steeds dingen om zich heen hadden die hen aan drinken deden denken. Als je een terugval van het alcoholisme wilt voorkomen, moet je alles vermijden dat je die kant op kan sturen.
Training is Nodig
Er is training betrokken bij stoppen met drinken. Soms moeten ze je leren om weg te lopen van drank wanneer je het ziet. Soms moeten ze je ook leren wat je moet doen zodat je er niet naar verlangt. Neem deze training ter harte want je hebt het nodig.
Denk aan de Toekomst
Denk zo aan terugvallen: de eerste keer was een fout; de tweede keer was jouw schuld. Wat je ook doet, terugkeren naar drinken kan je psyche meer beschadigen dan je aankunt. Ga nooit terug naar het spul als je weet wat goed voor je is.