Het lijkt misschien een beetje onaangenaam wanneer je ontgift of reinigt. Je lichaam vertoont enkele tekenen dat je gifstoffen hebt opgebouwd. Deze gifstoffen kunnen je hele lichamelijke fitheid en gezondheid beïnvloeden.
Tekenen van Gifstofopbouw
Er zijn momenten dat je je traag en gestrest voelt. Je lichaam kan continue pijn, diarree, obstipatie en een gevoel van onhandigheid ervaren. Snelle gewichtstoename en het onvermogen om het overtollige gewicht te verliezen kunnen ook tekenen zijn van gifstoffen in het lichaam.
Bovendien worden de gifstoffen in het lichaam gevonden en opgeslagen in je vetcellen. Bij het ontgiften van je lichaam en het reinigen van dat ongewenste afval in je cellen, moet je aandacht besteden aan je uitscheidingsorganen.
De Belangrijkste Organen voor Ontgifting
1. De Lever
Je lever is het orgaan dat de ongewenste chemicaliën in het lichaam recyclet. Het sorteert de gifstoffen en plaatst ze naar het orgaan voor eliminatie tijdens het circulatieproces. De belangrijkste eliminatie-organen ondersteunen de lever bij het opslaan en elimineren van deze gifstoffen.
2. De Lymfeklieren
De lymfeklieren spelen ook een belangrijke rol bij het elimineren van gifstoffen. Een netwerk van buizen voert het overtollige afval van de cellen uit het lichaam naar de uiteindelijke eliminatie-organen. De blindedarm, thymus, amandelen en milt zijn belangrijke lymfeklieren.
3. De Nieren
De nieren helpen bij het waterbeheer van het lichaam. Ze houden de goede chemie van het bloed alkalisch door opgelost zuurafval te elimineren. Je kunt je nieren helpen goed te functioneren door veel water te drinken. Het is nog beter als je verse alkalische sappen en gezuiverd water drinkt.
4. De Longen
De longen zijn de organen die het bloed luchtzuiver houden. Ze laten de zuurstof direct naar de bloedbaan gaan. Ze zijn ook verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalgassen die in elke cel van het lichaam worden gevonden. Diep ademhalen en frisse lucht zijn zeer nuttig om de longen gezond en vrij van gifstoffen te houden.
5. De Dikke Darm
De dikke darm is een vast afvalbeheerorgaan in je lichaam. Medische beoefenaars hebben ontdekt dat veel mensen tot 35 kilo slijm en rubberachtig vast afval kunnen hebben op de wanden van de dikke darm. Ontgiften en reinigen van de dikke darm kan een echte uitdaging zijn, maar een schone dikke darm kan je zeker goede voordelen bieden.
Tips voor Ontgifting
Als je enkele tekenen van ontgifting ervaart, kun je proberen regelmatig te wandelen. Beweging is een goede sleutel tot een fit en gezond lichaam. Veel dieetartsen raden ook aan om veel citroenwater te drinken. Dit is een effectieve manier om een goede circulatie te behouden en kan de snelheid van ontgifting in het lichaam verhogen.