Beroemdheden zien er altijd fantastisch uit. Of ze nu op televisie of in films verschijnen of over de rode loper schrijden tijdens filmpremières en prijsuitreikingen, ze blijven ons fascineren met hun groots aanwezigheid. De waarheid is dat er veel moeite voor nodig is om er zo uit te zien, en als publieke figuren kunnen ze het zich niet veroorloven om te verslappen als het gaat om hun uiterlijk. Hun levensonderhoud hangt grotendeels af van hoe ze eruitzien.
De Geheimen van 7 Vrouwelijke Beroemdheden
1. Jennifer Aniston
De ster van de fenomenale televisieshow Friends was niet alleen bekend om haar schattige gevoel voor humor en beroemde kapsel, maar ook om een van de meest sexy lichamen in Hollywood te hebben. Om slank te blijven volgt Jennifer de 40:30:30 dieetmethode:
- 40% Koolhydraten met lage glycemische index - Voedingsmiddelen zoals bonen, fruit, groenten en peulvruchten
- 30% Magere eiwitten - Tofu, vis, kip, kalkoen, rundvlees en magere zuivelproducten
- 30% Essentiële vetten - Noten, zaden, vis en olijfolie
2. Kate Hudson
De prachtige dochter van actrice Goldie Hawn kwam 27 kilo aan tijdens haar zwangerschap, die ze snel moest kwijtraken voor haar volgende film. Ze schakelde over naar een eiwitrijker dieet met kleinere porties, gecombineerd met een oefenprogramma met krachttraining en cardio. Kate verloor al het zwangerschapsgewicht in slechts vier maanden.
3. Oprah Winfrey
Als een van de meest succesvolle talkshowpresentatrices ter wereld moet Oprah haar fysieke verschijning onderhouden voor miljoenen kijkers. Ze traint vijf dagen per week, 30 minuten op de loopband en doet vrije gewichten. Haar eetplan bestaat uit peulvruchten, vis, noten, fruit, groenten, kip en magere zuivelproducten. Ze beperkt haar consumptie van witte suiker en bloem.
4. Gwyneth Paltrow
De altijd slanke Academy Award-winnende actrice volgt een gezond eetplan dat suiker en witte bloem vermijdt. Ze volgt meestal een macrobiotisch dieet met groenten, bruine rijst en mager vlees. Ze heeft zuivel uit haar dieet geschrapt en doet dagelijks yoga.
5. Madonna
De popster heeft altijd een lichaam gehad om jaloers op te zijn. Ze houdt zichzelf in topvorm met Ashtanga Yoga en volgt een strikt dieet dat junkfood afwijst. Ze heeft een macrobiotisch eetplan aangenomen met biologische voedingsmiddelen rijk aan magere eiwitten.
6. Claudia Schiffer
Het Duitse supermodel eet salade en gestoomde groenten voor het avondeten en eet alleen fruit voor de middag. Op locatie geeft ze de voorkeur aan zwarte druiven en drinkt tomatensap en kruidenthee.
7. Christie Brinkley
Het langdurige supermodel behoudt haar Amerikaanse schoonheid door vegetariër te zijn. Ze houdt geen junkfood in huis en snackt op zoete aardappelen in plaats van snoep. Ze volgt een vloeibaar sapdieet wanneer ze snel moet afvallen.
Conclusie
Beroemdheden zijn net gewone mensen. Ze moeten hun figuur onderhouden net als iedereen, en er is meer druk op hen omdat ze constant in de publieke belangstelling staan. Door deze dieet- en fitnessplannen te volgen, kun jij ook een lichaam krijgen dat de rode loper waardig is.