In tijdschriften en in het nieuws kun je niet helemaal om de detox heen. Het is alsof heel Nederland plotseling wakker werd met het geheim en nu kan niemand er genoeg van krijgen.
Welk programma kiezen?
Er zijn allerlei detox diëten die je overal kunt vinden; je zou zelfs moeite kunnen hebben om te beslissen welke je moet doen. Wat ik zou zeggen is dit: sluit je ogen, kies er een en doe het ijverig. De volgende keer kun je een andere proberen.
Populaire detox programma's
- 21-daagse Martha Vineyard Detox: Een populair TV-programma
- 30-daagse sapvasten: Voor wie van vloeibaar detoxen houdt
- 7-daagse fruitreiniging: Als een nieuwe wereld ervaren
- Citroen master cleanse: Zo gemakkelijk dat het je geest doet ontploffen
Niet te lang nadenken
Ik raak elke keer in de war als ik aan mensen denk die moeite hebben met het kiezen van het juiste detox dieet. Ik vraag me af waarom dat überhaupt een probleem zou moeten zijn, aangezien ze bedoeld zijn om je hoe dan ook gezonder te maken.
Met een heel leven te leven en alle tijd van de wereld, zou het kiezen van het juiste detox dieet voor jou het minste van je problemen moeten zijn. Wat heb je te verliezen? Als je niets deed, zou je volgend jaar op dezelfde plek zijn; maar als je één detox dieet probeerde, zou je weten of je het moet herhalen of volgend jaar een andere moet proberen.