Het mooie aan detox diëten is dat je je normale dagelijkse routine niet hoeft te doorbreken. Het enige waar je voor nu op moet letten is wat je eet en hoe je het eet. Verder is het leven en zaken zoals gewoonlijk. Toch voel je je aan het einde alsof je honderd jaar hebt getraind en je net bent aangekomen.
Afvallen zonder sportzaal
Misschien de meest populaire reden waarom iemand een detox dieet zou moeten doen is om af te vallen. Mijn overtuiging is dat detox de snelste en meest stressvrije manier is om af te vallen. En je hoeft er niet te lang mee bezig te zijn; slechts een paar dagen en je kunt de resultaten zien.
Alternatief voor beweging
Als je denkt dat sporten te veel gedoe is, zou je een detox dieet kunnen proberen. Het is niet veel moeite; slechts een paar dagen bepaalde voedingsmiddelen eten en gefocust blijven. En als je helemaal niet wilt sporten de hele tijd, hoeft dat niet. Ik vind het gewoon hemels.
Voor wie niet van sportzalen houdt
Mensen die moeite hebben met trainen, detoxen; het is de beste keuze voor hen. Er zijn veel detox programma's, en ze variëren van slechts een paar dagen tot slechts een paar weken. In plaats van veel tijd in de sportschool door te brengen, zou je dat in plaats daarvan kunnen doen.
Mijn persoonlijke ervaring
Al dat zweten, hartbonzen en zware ademhaling, het is niets voor mij. Als het niet voor de detox dieet programma's was geweest, had ik al lang geleden opgegeven met afvallen. Maar nu, met een zevendaagse detox om de paar maanden, verlies ik sneller kilo's dan ik ze kan aankomen.