Niemand kan het gewicht van de wereld op hun schouders dragen zonder gevolgen, zowel fysiek als emotioneel. Zelfs Atlas moest ooit zijn schouders ophalen. Je bent geen supermens; je hebt stressverlichting nodig net als de ander.
Handel Vroeg
Je kunt de slimste of de sterkste persoon ter wereld zijn, maar zelfs jij hebt stressverlichting nodig. Het is voor wanneer dingen zo verhit raken in je hoofd en je ze niet meer aankunt; dan kun je gewoon doen wat de dokter heeft voorgeschreven en de stress eruit laten vloeien.
Neem Je Verlof
De mensen die werkjaren met verlofperiodes ontwierpen, waren niet dom toen ze dat deden. Ze weten dat je tijd en ruimte nodig hebt om jezelf te herontdekken wanneer je heel hard hebt gewerkt. Sla je kans om te rusten niet af; je bent dan op weg naar een zenuwinzinking.
Leer Jezelf Kennen
Je moet uitzoeken wat je triggert, en je moet uitzoeken hoe je het onschadelijk kunt maken. Als je het blijft uitstellen zoals je doet, eindig je alleen maar met imploderen. Geen goed teken.