Vaak komt een astma-aanval wanneer iets het triggert, en zelden spontaan. Als je merkt dat je kind te vaak die aanvallen krijgt, wil je misschien de trigger identificeren en ermee afrekenen.
Veelvoorkomende triggers
Wanneer je aan astma lijdt, worden je luchtwegen van tijd tot tijd nauwer. Dit is vooral het geval wanneer je in contact komt met allerlei:
- Stof - Huisstofmijt en fijn stof
- Pollen - Van bomen, gras en bloemen
- Bacteriën en virussen - Verkoudheid en griep kunnen aanvallen uitlokken
- Schimmel - Vochtige omgevingen
- Dierenharen - Van huisdieren
- Rook - Sigarettenrook en andere rook
- Koude lucht - Extreem koude temperaturen
- Inspanning - Vooral in koude of droge lucht
Omgevingsfactoren
Mensen met astma die in extreem koude regio's verblijven, krijgen het meestal erger. Ook is aangetoond dat veel stof niet goed is voor astmapatiënten. Wanneer je astma hebt, wil je je omgeving koel maar niet koud houden; warm, maar niet heet; en zo vrij van stof als mogelijk.
De oorzaak begrijpen
De reden waarom je aan astma lijdt, is misschien niet duidelijk, maar het moet iets te maken hebben met het soort leven dat je leidde. Daarom denk ik dat je je levensstijl moet aanpassen om de aandoening te accommoderen. Misschien slechts een paar veranderingen, maar laat je arts ze goedkeuren.
Industriële factoren
Het aantal mensen dat aan astma lijdt in de Verenigde Staten is alleen maar gestegen de afgelopen jaren. Het suggereert voor mij dat de toename in industriële activiteit hier op de een of andere manier mee te maken heeft. Schone lucht inademen zou je veel goed kunnen doen.
Triggers vermijden
Het identificeren en vermijden van je persoonlijke triggers is een van de belangrijkste manieren om astma-aanvallen te voorkomen. Houd een dagboek bij van wanneer je aanvallen krijgt om patronen te herkennen.