We kennen allemaal het belang van persoonlijke huidverzorging. Het is geen kwestie van naar schoonheidssalons gaan of alleen af en toe een crème aanbrengen. Het is het volgen van een routine om de behoeften van je huid te verzorgen.
Bepaal Eerst Je Huidtype
Voordat je begint met een routine, moet je je huidtype bepalen (vettig, droog, gevoelig, normaal etc.) en de geschikte producten selecteren. Je moet misschien experimenteren met een paar producten.
De Routine
1. Reinigen
De drie hoofdingrediënten van een reiniger zijn olie, water en oppervlakteactieve stoffen. Olie en oppervlakteactieve stoffen halen vuil en olie uit je huid en water spoelt het weg. Gebruik een zeepvrije reiniger en lauwwarm water. Reinig niet overmatig!
2. Exfoliëren
De huid volgt een natuurlijk onderhoudsproces waarbij het dode cellen verwijdert en vervangt door nieuwe huidcellen. Exfoliëren faciliteert dit proces. Dode huidcellen reageren niet op producten maar consumeren ze wel - daarom is verwijdering belangrijk.
Frequentie:
- Vette/normale huid: 4-5 keer per week
- Droge/gevoelige huid: 1-2 keer per week
- Extra exfoliëren bij warm en vochtig weer
3. Hydrateren
Dit is een van de belangrijkste stappen. Zelfs mensen met een vette huid hebben moisturizers nodig. Moisturizers verzegelen het vocht in je huidcellen en trekken vocht aan wanneer nodig. Te veel moisturizer kan echter poriën verstoppen. De juiste hoeveelheid leer je binnen een week kennen. Breng moisturizer aan op nog vochtige huid.
4. Zonnebescherming
Veel moisturizers (dagcrèmes) bevatten al UV-bescherming - zo krijg je dubbele voordelen. Gebruik deze elke dag, ongeacht of het zonnig of bewolkt is.
Experimenteer met producten en hoeveelheden om je persoonlijke recept te vinden. Bij huidproblemen, raadpleeg altijd een dermatoloog voordat je begint.