Onder diabetische zwangere vrouwen is het meest voorkomende probleem voor de gezondheid van hun baby de aandoening genaamd "macrosomie" of het krijgen van een baby met een groot lichaam. Dit komt doordat het bloed van de moeder met diabetes wordt uitgewisseld met dat van de baby in de baarmoeder. Als gevolg hiervan zal de baby insuline produceren om glucose te kunnen verwerken en dit leidt tot vetafzettingen, waardoor de baby groter groeit dan normaal.
Wat je kunt doen
Voor een gezonde levensstijl tijdens de zwangerschap is het ideaal om een gepaste gewichtstoename te handhaven, gemiddelde consumptie van verschillende voedingsmiddelen uit verschillende voedselgroepen, tijdige en voorgeschreven vitamine- en mineraalsupplementen, en veel vochtinname. Snoep en vetten moeten ook tot een minimum worden beperkt.
1. Volg het Voedingsplan Nauwgezet
Meer dan ooit moeten zwangere vrouwen aandacht besteden aan wat ze eten en hun eetpatronen in het algemeen. Dit is zeer belangrijk omdat deze fase strenge controle van bloedglucosespiegels vereist om ervoor te zorgen dat zowel de moeder als de baby de juiste hoeveelheid essentiële voedingsstoffen krijgt. Bij het opstellen van het juiste dieetplan is het het beste om hulp te zoeken bij een diabeteseducator of een gediplomeerde diëtist om de nodige aanpassingen te maken. Let in je maaltijdplan op de dagelijkse calorie-, koolhydraat- en eiwitbehoeften omdat deze helpen normale bloedglucosespiegels te handhaven.
2. Regelmatige Zelfcontrole van Bloedglucose (SMBG)
Experts zeggen dat de enige manier om te weten of de vrouw succesvol is in het beheersen van haar bloedglucose, is door de niveaus regelmatig zelf te monitoren. Aangezien zwanger zijn een gevoelige toestand is, moeten aanstaande moeders hun bloedglucosespiegels vaker controleren. Idealiter moet SMBG vier tot tien keer per dag worden gemonitord.
3. Kennis van Insuline-injecties
Voldoende toevoer van insuline is zeer cruciaal voor zwangere vrouwen, dus ze moeten weten hoe ze zelf insuline-injecties kunnen toedienen voor het geval er niemand in de buurt is wanneer ze het nodig hebben. Ze moeten ook hun arts vragen hoe ze de doses kunnen aanpassen na de SMBG.
4. Hypoglykemie Behandelen of Beheersen
Zwangere vrouwen die diabetes hebben, zijn vatbaarder voor hypoglykemie door de hormonale veranderingen in hun lichaam. Hoewel studies aantonen dat er geen bekende effecten van hypoglykemie op de baby zijn, is het het beste om het zo snel mogelijk te behandelen.
5. Regelmatige Beweging Handhaven
Dit is ook zeer belangrijk voor zwangere vrouwen met diabetes omdat ze hierdoor het risico op hypoglykemie en overgewicht kunnen verminderen. Aangezien het moeilijk is voor zwangere vrouwen om zware training te doen, is het het beste om lichte oefeningen te doen die het lichaam in beweging houden.