Een alternatief voor rugpijn dat geleidelijk populairder wordt vanwege het geregistreerde succes is acupunctuur. Dit is een kunst die al eeuwen wordt beoefend in de Chinese cultuur en waarbij naalden worden ingebracht in specifieke punten van het lichaam om een genezende stroom te stimuleren.
Hoe acupunctuur werkt
Acupunctuur is een oude Chinese kunst die is gebaseerd op de overtuiging dat het menselijk lichaam een energieveld is waarvan de verstoring leidt tot verschillende ziekten. De procedure omvat het inbrengen van fijne naalden in specifieke lichaamsdelen om de stroom te deblokkeren en pijn te genezen, inclusief rugpijn.
Wetenschappelijk bewijs
Volgens een pijnverlichting studie uitgevoerd door het National Institute of Health is acupunctuur een effectieve manier om met rugpijn om te gaan. Statistieken tonen aan dat er meer dan vijftig acupunctuuropleidingsscholen zijn in de Verenigde Staten, wat de claim ondersteunt dat het een populair alternatief wordt in de behandeling van ziekten, waaronder rugpijn.
Soorten acupunctuur
Er zijn verschillende acupunctuurtechnieken voor rugpijn:
- PENS (Percutane Elektrische Zenuwstimulatie) - Een acupunctuurprocedure waarbij naalden worden ingebracht in de enkels, knieën of vingers
- Moxibustie - Acupuncturisten kunnen een kruid gebruiken dat wordt verbrand en op de naald wordt aangebracht voordat deze in het lichaam wordt gestoken
- Traditionele acupunctuur - Het plaatsen van naalden op specifieke meridianen in het lichaam
Een acupuncturist vinden
Als je geïnteresseerd bent in acupunctuur om je rugpijn te behandelen maar geen idee hebt hoe je een acupuncturist kunt vinden, kun je contact opnemen met een beroepsvereniging voor acupunctuur in je land. Zorg ervoor dat je iemand vindt die je comfortabel en veilig laat voelen.
Wat te verwachten
Een acupunctuursessie duurt meestal 30-60 minuten. De naalden zijn zeer dun en de meeste mensen voelen weinig tot geen ongemak. Meerdere sessies kunnen nodig zijn voor optimale resultaten.